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    孕吐要如何食療

    時間:2015-5-21 14:31:00 來源:網友

    大部分孕媽咪在孕期都有一個非常可惡的敵人:孕吐!孕吐說來就來,來勢洶洶,源源不絕,讓多少孕媽咪受盡了苦頭。如何對付孕吐呢?雖沒有具體醫療手段,但靠食療也能有效緩解孕吐,食療緩解孕吐偏方,值得遭受孕吐困擾的媽咪一看。

    孕吐是早孕反應的一種。懷胎當前,約莫從第5周開端(也有更早些開端的)會產生孕吐。分外在早晚會出現惡心,沒有任何緣故原由就產生吐逆。為什么會有孕吐反應?孕吐是人體一種正常的生理反應,對生活和事情影響不大。

    水

    大約有一半的孕婦到第14周時,就不再感到惡心了,剩下的大多數人則還需要1個月左右的時間,才會感到惡心癥狀慢慢減退。不過,此后孕吐有可能還會卷土重來,貫穿整個懷孕期間。

    孕吐這么討厭如何對付:試試食療偏方吧~

    緩解孕吐食材推薦

    【水】

    身體的代謝增加,大量的水除了可幫助代謝,還會降低血液中激素的濃度,以減輕身體的不適。

    【生姜】

    研究發現生姜可以幫助緩解孕吐癥狀。可以自己試試制作姜茶(一定要事先征詢醫生的意見):切兩片硬幣大小的生姜,然后用開水浸泡5~10分鐘。取出生姜,加入紅糖,蜂蜜或檸檬就可以緩解孕吐了。

    【蘋果】

    早起吃一個蘋果,對緩解惡心和嘔吐很有幫助,而且有助于保持腸道暢通,預防便秘。

    【黃瓜】

    黃瓜的清香會讓你不舒服的感覺一掃而光。

    【蜂蜜】

    起床前,將一勺蜂蜜含在嘴里,可以幫助身體吸收一部分血糖,使血糖濃度不致過低,孕吐的次數就減少了。


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