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    梨水的九大功效 如何煮止咳梨水

    時間:2015-10-16 15:18:00 來源:食品科技網

    進入秋季,煞是涼爽。然而,天晴少雨、氣候干燥,容易導致人體津液的損傷,出現皮膚干燥、眼睛干澀、口鼻咽干、口腔潰瘍、干咳聲沙、鼻出血、大便干結等“秋燥”癥狀。預防秋燥吃梨是最佳選擇,梨能潤肺止咳,把梨切成薄片用熱水煮一下服用效果更好。那止咳梨水怎么煮?梨水對我們身體又有哪些好處呢?下面跟隨小編來的介紹來看看吧!

    梨子

    梨水的九大功效

    第一,梨子是屬于涼性水果,具有除煩熱、清心下火的功效,熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等,可以常吃梨子緩解。對內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥也有一定作用。

    第二,梨子中是含有豐富的纖維素、果膠成分的,能刺激腸道蠕動,幫助排便,起到潤腸通便的作用,可以緩解因上火引起的大便秘結。

    第三,梨汁含有較多糖類和多種維生素,對肝臟有一定的保護作用,特別適合飲酒人士。

    第四,梨汁具有降低血壓、養陰清熱的功效,患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經常喝些梨汁大有益處。

    第五,梨汁有助于腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。

    第六,梨汁能促進食欲,幫助消化,并有利尿通便和解熱作用,可用于高熱時補充水分和營養。

    第七,梨子果肉酸甜爽口,水分含量多,是具有生津止渴的功效的,能夠緩解因上火引起的口干舌燥、咽喉干痛等癥狀。

    第八,吸煙的人喝梨汁,可以減輕香煙中有害物質對咽喉、呼吸道的刺激。

    第九,梨汁含有80%以上的水分,經常忘了喝水的老年人,喝梨汁可達到補充水分的目的。

    止咳梨水怎么煮

    冰糖燉雪梨

    食材:梨若干、冰糖、不銹鋼鍋

    方法:

    1、把梨洗干凈之后,切成薄薄的一片片的。

    2、切好后別忘了把梨耙和梨中間的種子挖掉。否則煮出梨水來會比較苦哦。

    3、把梨片放進鍋里,然后根據梨的數量倒入一定的水,最好是開水。

    4、然后蓋上蓋子,開大火開始煮梨水。

    5、等水燒開后放進冰糖,要根據水量放入適量冰糖。放太多了會過甜,放少了沒滋味。放冰糖后要隔一段時間攪拌一下,確保冰糖充分溶解。

    6、梨煮開放進冰糖后把電磁爐調成小火,再慢慢熬制10--15分鐘,等梨水的顏色有些深了,可以關火了。蓋著蓋把梨水燜一會兒后放涼就可以喝了。

    蜂蜜蒸梨

    生津潤燥,止咳化痰

    材料:梨1顆,蜂蜜50克。

    作法:先把梨挖去核,將蜂蜜填入,加熱蒸熟;每日早晚各吃1個,連吃數日。



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